ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КОМИТЕТ
Целью Всемирного дня борьбы против диабета является повышение осведомленности о диабете: о возрастающих показателях заболеваемости во всем мире и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни.
Сахарный диабет относится к наиболее распространенным хроническим заболеваниям и является серьезной проблемой, учитывая снижение качества жизни, раннюю инвалидность, высокую смертность за счет серьезных осложнений. В зависимости от факторов, приводящих к развитию сахарного диабета, особенностей проявления, течения и лечения заболевания выделяют 2 типа этого заболевания.
Сахарным диабетом I типа заболевают в детском и юношеском возрасте. Основная причина этой формы – наследственный фактор. Первыми проявлениями заболевания являются: жажда, сухость во рту, потеря в весе. Выраженность симптомов сахарного диабета I типа быстро нарастает и без оказания необходимой медицинской помощи приводит к тяжелым состояниям.
У 90% заболевших – диабет II типа. Он развивается, как правило, у взрослых. Доказанные факторы риска – неправильное питание, снижение физической активности, наличие хронических стрессов, курение и употребление алкоголя. Важным среди факторов риска является ожирение. Симптомы сходны с симптомами диабета I типа, но часто являются менее выраженными. В результате болезнь может быть выявлена через нескольких лет после ее начала при возникновении осложнений.
Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики диабета II типа:
- добиться здорового веса тела и поддерживать его;
- быть физически активным (30 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в день);
- придерживаться здорового питания (пища должна быть разнообразной, с преобладанием каш, овощей, рыбы, нежирных молочных продуктов, нежирного мяса; избегать большого количества жиров, соли, сахара);
- воздерживаться от употребления табака.
Важно помнить, что сахарный диабет – это образ жизни. Такое восприятие заболевания при соблюдении определённых правил не мешает нормально жить и работать.